HARTSLAGMETER

Als je in de bergen gaat trainen kan een hartslagmeter een ideale trainingsmaat zijn. Meer nog dan op het vlakke is het bergop belangrijk je eigen cadans te vinden. Een tempo dat je voor een tijdje kan aanhouden. Als je bezig bent met een rit over meerdere cols moet je kunnen doseren en dat kan door op je hartslagwaarden te letten. Het Finse Polar is marktleider op het vlak van hartslagmeters. Ze bieden een uitgebreid gamma waar je zeker je gading in vindt. Voor meer info daarover: www.polarbelgium.be

Maar er is meer. Ook Ciclosport (www.intercycle.be), Sigma Sport (www.sigmasport.com) en CatEye (www.cateye.com) hebben heel wat in de aanbieding.

Beter trainen met de hartslagmeter

Bereik uw topniveau met de juiste trainingshartslag en een aangepast oefenschema.

Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onmisbaar om het gewenste doel te bereiken.

In dit boek bespreekt Paul Van Den Bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol.

Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen.

Met dit boek maakt u definitief een eind aan het gevoelsmatig trainen.

Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema's samenstellen, die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.

Paperback, 112 pagina's nu tijdelijk voor 16.95euro via Alles voor uw fiets! of Alles voor de triatleet!

T.B. 19/07/10